Senzațiile dureroase în zona articulațiilor sunt un motiv comun pentru o vizită la medic. Ce trebuie să faceți dacă vă dor articulațiile brațelor și picioarelor depinde de cauza problemei.
Diverse cauze ale durerilor articulare
Cele mai frecvente cauze ale durerii articulare sunt asociate cu următoarele afecțiuni:
- artrită (infecțioasă și reumatică);
- Gută;
- osteoartrita;
- psoriazis (artrita psoriazica);
- osteomielita;
- osteofite;
- bursita;
- picioare plate;
- rănire.
Durerea poate fi cauzată și de boli neurologice și boli vasculare.
artrita
Artrita este o boală comună care este adesea invalidantă. În timp ce un astfel de diagnostic obișnuia să fie pus doar persoanelor cu vârsta peste 30 de ani, astăzi se confruntă și tinerii destul de tineri.
Cele mai tipice simptome ale artritei includ durerea severă în zona articulațiilor, care apare inițial doar noaptea și apoi devine permanentă. Când artrita afectează articulațiile picioarelor, mersul devine inconfortabil și mersul se modifică. Pielea devine roșie, mușchii încep să se descompună și temperatura corpului poate crește ușor.
După dormit, se instalează o senzație de rigiditate și durerea atinge apogeul.
Există două forme ale acestei boli:
- Artrita reumatoidă. Poate apărea ca urmare a modificărilor legate de vârstă, hipotermie severă, leziuni și, de asemenea, sub influența factorilor ereditari.
- Artrita infectioasa. Se dezvoltă pe fundalul diferitelor tipuri de boli infecțioase.
Artrita presupune distrugerea completă a cartilajului articular, însoțită de dureri severe. Durerea în degetele de la picioare poate radia către rotule sau zona inghinală. Cel mai sigur mod de a diagnostica orice formă de artrită este cu o radiografie.
Se disting următoarele metode de tratare a acestei boli:
- Antibiotice. Este prescris pentru a detecta leziunile țesuturilor infecțioase și ajută la refacerea articulațiilor.
- Unguente și geluri pentru a calma umflarea, ameliorarea durerii și a reduce roșeața.
- Suplimente alimentare. Sunt folosite pentru a stimula țesutul conjunctiv și sunt utile în stadiile incipiente ale bolii, deoarece pot preveni necesitatea unui tratament mai serios.
- Corticosteroizi. Se injectează în cele mai afectate articulații și pot fi folosite timp de mai multe luni cu un efect clar pozitiv.
Tratamentul medicamentos este combinat eficient cu kinetoterapie, kinetoterapie și masaj.
Guta
Guta afectează cel mai frecvent articulațiile degetelor de la mâini și de la picioare, în special degetele mari. Sărurile acidului uric se acumulează sub formă cristalină.
Boala poate fi recunoscută după următoarele semne:
- articulațiile brațelor și picioarelor dor. Doar un specialist vă poate spune ce să faceți în acest caz, dar un semn clar de gută este durerea ascuțită, paroxistică, în degete. Cel mai adesea ele apar noaptea și devin plictisitoare în timpul zilei.
- Există uneori intervale foarte lungi între exacerbări. Pot da falsa impresie că nu există probleme de sănătate.
- Deteriorarea stării generale.
- Creșterea temperaturii în zona articulației afectate.
- Umflare de severitate diferită.
- Apariția tofi – „noduli” sub piele constând din urati.
Următorii factori pot influența apariția gutei:
- obezitatea;
- consumul regulat de cafea tare și alcool;
- boli de rinichi;
- predispoziție genetică;
- dietă proastă;
- hipertensiune arterială;
- Diabet zaharat
Pentru a diagnostica boala, se efectuează teste de sânge și urină și, uneori, este necesară și o probă de lichid sinovial.
Cea mai importantă măsură de tratament este o dietă strictă care include evitarea peștelui gras și a cărnii, organelor, bulionului, conservelor, cârnaților, sării și condimentelor. Consumul de cafea, ceai și cacao este în mare măsură restricționat, iar băuturile alcoolice sunt complet excluse. Fără a urma dieta prescrisă de medic, recuperarea completă nu este posibilă.
Terapia medicamentoasă este selectată individual, în funcție de tabloul clinic și de starea pacientului. Medicamentele utilizate reduc producția de săruri de acid uric, accelerează excreția acestora și au efect antiinflamator și analgezic.Se mai folosesc comprese, lotiuni si impachetari.
Osteoartrita
Osteoartrita este o afecțiune gravă care provoacă inflamație și umflături. Pe măsură ce boala progresează, apar tulburări grave ale mobilității și leziuni ireversibile ale articulațiilor. Primele semne de boală sunt amorțeală la degete și o senzație neobișnuit de puternică de oboseală.
În stadiile inițiale, este dificil de detectat durerea în articulațiile mici, motiv pentru care cea mai frecventă plângere a pacienților este disconfortul la baza degetelor. Dacă încercați să le îndoiți, durerea va fi și mai gravă. În cele mai multe cazuri, osteoartrita afectează mai multe articulații în același timp. Problema poate fi diagnosticată folosind raze X.
Următorii factori pot influența dezvoltarea bolii:
- Modificări ale nivelului hormonal care duc la retenția de lichide în organism;
- arterioscleroza extremităților;
- gută și alte boli însoțite de tulburări metabolice;
- diabet zaharat;
- influența streptococilor și stafilococilor;
- Carie.
Osteoartrita articulațiilor degetelor de la picioare se poate dezvolta pe fondul poziției incorecte a piciorului, purtarea de încălțăminte slabă, excesul de greutate, mobilitatea slabă și alți factori agravanți.
articulațiile brațelor și picioarelor dor; Doar un specialist vă poate răspunde ce să faceți dacă aveți osteoartrită.
Cu toate acestea, astăzi este aproape imposibil să se vindece această boală folosind metode conservatoare. Efectuarea injecțiilor intraarticulare este posibilă, dar destul de dificilă și riscantă. Gelurile, unguentele, compresele și loțiunile pot avea un efect antiinflamator și pot ameliora ușor durerea.
Metodele de terapie manuală modernă și clasică ajută în această situație. Rezultate vizibile pot fi obținute după doar câteva ședințe, dar remisiunea pe termen lung este posibilă doar în acele stadii ale bolii în care procesele distructive nu au afectat încă osul.
Psoriazis
Psoriazisul articular, sau artrita psoriazică, afectează uneori persoanele cu psoriazis, o boală complexă a pielii. Apar durere cronică și rigiditate a articulațiilor afectate.
Artrita psoriazică poate apărea brusc sau se poate dezvolta treptat. Prin urmare, este important să vă informați imediat medicul dacă apar simptome. În prezent nu se știe de ce apare psoriazisul, dar medicii consideră că factorii ereditari și influențele negative ale mediului pot influența dezvoltarea acestuia.
Nu există un tratament specific pentru această boală, așa că în majoritatea cazurilor terapia vizează reducerea procesului inflamator și prevenirea durerii și pierderea funcției articulare. În cazuri rare, se recurge la intervenția chirurgicală.
Osteomielita
Osteomielita este un proces purulent-inflamator în măduva osoasă, periost și oase. Dezvoltarea sa este cel mai adesea cauzată de microorganisme precum E. coli, salmonella, streptococi și stafilococi. În cazuri mai rare, este o complicație a altor boli.
Boala afectează o persoană cu slăbiciune generală a corpului, dureri articulare și dureri musculare.
Apoi are loc o creștere rapidă a temperaturii corpului, durerea este clar localizată în zona afectată și crește cu fiecare mișcare. În continuare, procesul purulent începe să se răspândească foarte rapid în țesuturile din jur și poate apărea sepsis. La cea mai mică suspiciune de prezență a acestei patologii, trebuie luate măsuri urgente, altfel pacientul nu poate fi salvat.
Tratamentul se efectuează cu antibiotice, care sunt selectate în funcție de bacteriile detectate. Terapia chirurgicală este larg răspândită.
Osteofite
Osteofitele sunt creșteri care apar atunci când aportul de nutrienți către cartilajul articular este întrerupt.
Prezența lor poate fi recunoscută după următoarele semne:
- Crunch în articulații;
- Probleme articulare când vremea se schimbă;
- dificultate în întinderea picioarelor sau a brațelor după o noapte de somn;
- senzații dureroase.
În funcție de stadiu, tratamentul poate fi fie conservator, fie chirurgical. Terapia medicamentosă include prescrierea de AINS, condroprotectori, precum și agenți care stimulează o nutriție îmbunătățită a țesuturilor.
Injectarea intraarticulară cu acid hialuronic este adesea folosită. Procedurile fizioterapeutice și ședințele de masaj au un efect pozitiv.
Bursita
Bursita este un proces inflamator al bursei din apropierea articulațiilor. Apare cel mai frecvent la nivelul articulațiilor umărului, dar poate apărea și la articulațiile genunchiului, șoldului și cotului. Agentul cauzal al bolii poate fi infecțiile, rănile și daunele mecanice, dar adesea apare fără un motiv aparent.
articulațiile brațelor și picioarelor dor, ce să faci cu bursita:
- Modul de repaus este disponibil;
- Se prescriu antibiotice sau corticosteroizi;
- se efectuează comprese;
- Se folosesc analgezice și medicamente antiinflamatoare.
În unele cazuri este necesară o operație.
Picioare plate
Picioarele plate pot provoca dureri la nivelul articulațiilor picioarelor. Este posibil să nu fie vizibil în niciun fel pentru o perioadă lungă de timp, așa că este deosebit de important să acordați atenție semnelor sale.
Acestea sunt după cum urmează:
- greu de menținut echilibrul în tocuri;
- Pantofii se poartă doar pe o parte;
- picioarele îți obosesc repede când mergi și stai în picioare;
- la sfârșitul zilei picioarele se umflă și devin grele;
- crampe la picioare;
- apare dureri de spate;
- pantofii vechi devin prea mici.
Boala poate fi diagnosticată cu raze X. Tratamentul depinde direct de stadiul bolii, de stilul de viață al pacientului și de prezența bolilor concomitente. În etapa inițială se efectuează educație fizică, masaj terapeutic și kinetoterapie. Dacă simptomele sunt severe, se prescriu pantofi speciali care modelează arcul corect al piciorului.
traume
Leziunile articulare includ leziuni ale ligamentelor, luxații, contuzii și fracturi intraarticulare. Pentru a clarifica diagnosticul, sunt utilizate o serie de studii, inclusiv CT, radiografie, RMN și ultrasunete. Principalele simptome sunt durerea, umflarea și mișcarea restricționată.
Articulațiile brațelor și picioarelor dor, ce să faci dacă sunt rănite:
- Consultați un specialist pentru a determina natura leziunii.
- dați articulației afectate odihnă adecvată;
- Utilizați o compresă de răcire.
Dieta pentru boli articulare
Alimentația deficitară nu numai că poate înrăutăți starea articulațiilor, dar poate deveni și cauza principală a multor boli grave. Prin urmare, se recomandă o dietă echilibrată atunci când se tratează problemele cartilajelor și țesutului conjunctiv.
În funcție de boală, se prescrie un sistem alimentar specific, dar există și recomandări generale:
- limitați consumul de carbohidrați rapizi;
- Reduceți cantitatea de sare din dietă;
- evita alimentele picante, carnea afumata si conservele;
- Preferați coacerea și înăbușirea și evitați alimentele prăjite.
Dureri articulare în timpul sarcinii
Ce să faci dacă articulațiile brațelor și picioarelor dor în timpul sarcinii poate fi răspuns doar de un specialist. Cert este că putem vorbi fie despre una dintre stările patologice, fie despre o variantă a normei. Când poartă un copil, fondul hormonal al unei femei se schimbă, ceea ce are adesea un efect negativ asupra articulațiilor. În plus, greutatea corporală crește, ceea ce crește inevitabil solicitarea picioarelor.
Articulațiile nu sunt întotdeauna capabile să se adapteze rapid. Al treilea trimestru de sarcină se caracterizează prin umflături, care afectează cel mai frecvent picioarele și mâinile. Acest lucru provoacă, la rândul său, durere și o senzație de rigiditate. În primul trimestru, se recomandă să te odihnești mai mult pentru ca organismul să se adapteze mai ușor la schimbări.
După consultarea unui medic și cu condiția să nu existe contraindicații, este foarte utilă gimnastica specială sau yoga pentru gravide. O dietă adecvată și un aport adecvat de lichide te vor ajuta să faci față problemelor articulare.
Pentru a ameliora starea, se recomandă să urmați următoarele sfaturi:
- consumați alimente bogate în vitamina D și calciu;
- Purtați pantofi confortabili, de înaltă calitate, fără tocuri;
- Controlează creșterea în greutate și previne schimbările bruște;
- petrece mai mult timp în aer liber;
- luați complexe speciale pentru femeile însărcinate (după consultarea unui specialist);
- evitați munca fizică monotonă;
- Faceți yoga, gimnastică sau înot (dacă nu există contraindicații);
- menține o stare psiho-emoțională stabilă;
- Efectuați automasajul mâinilor și genunchilor folosind mișcări ușoare de frecare și bătaie.
În timpul sarcinii, este foarte important să acordați atenție oricărei dureri, inclusiv în zona articulațiilor, în timp util. Purtarea unui copil poate afecta negativ cursul unui proces patologic, agravându-l și accelerând dezvoltarea bolii.
Metode de tratament la domiciliu
Utilizarea remediilor populare este una dintre modalitățile bune de a accelera tratamentul bolilor articulare, de a ameliora simptomele și de a atenua starea pacientului.
Dintre toate metodele de tratament la domiciliu, următoarele sunt cele mai populare:
- comprese de încălzire pe bază de parafină, sare, argilă sau cartofi;
- Lotiuni si freci care contin infuzii cu alcool;
- Băi, loțiuni și comprese din decocturi de plante;
- Comprese cu miere.
În funcție de obiectivele dvs., puteți utiliza următoarele abordări:
- Pentru a scăpa de durere, cele mai utile sunt remediile pe bază de miere, alcool, terebentină și produse apicole. Dacă durerea este moderată, doar aplicarea unei comprese o dată va atenua semnificativ starea.
- Compresele din cartofi sunt adesea folosite pentru a încălzi articulațiile. Piureul de cartofi cald se aplică pe zona articulațiilor, se acoperă cu folie și se înfășoară într-o eșarfă. Compresa se păstrează până când cartofii s-au răcit complet.
- Produsele pe bază de alcool au proprietăți antiinflamatorii și analgezice bune. Pentru a pregăti cel mai simplu dintre acestea, pur și simplu înmuiați tifon în vodcă și aplicați-l sub formă de compresă peste noapte.
- Pentru a ameliora umflarea, se recomandă să beți băuturi din fructe de lingonberry și lingonberry, decocturi din foi de dafin și frunze de lingonberry și diuretice farmaceutice.
Următoarele rețete sunt cele mai sigure (inclusiv în timpul sarcinii):
- băi de mâini și picioare cu frunze de mesteacăn sau ace de pin;
- comprese de miere și sare;
- Aplicarea grăsimii interne sub formă de unguent la articulațiile picioarelor;
- Lotiuni facute din muguri de pin cu zahar.
Prevenirea bolilor articulare
Riscul de durere articulară crește odată cu vârsta, așa că este indicat să începeți prevenirea de la o vârstă fragedă.
Pentru prevenirea bolilor articulare se recomandă:
- Ridicați greutăți corect și evitați solicitarea inutilă a articulațiilor;
- Evitați creșterea nesănătoasă în greutate.
- Mâncați o dietă echilibrată, cât mai echilibrată posibil și asigurați-vă organismului suficient calciu, magneziu, colagen și acizi grași.
- nu neglijați activitatea fizică, deoarece un corset muscular puternic reduce semnificativ sarcina asupra articulațiilor;
- Menține o postură adecvată;
- Reduceți cantitatea de zahăr consumată;
- dacă este posibil, scăpați de obiceiurile proaste (fumatul și consumul de alcool);
- Fă-ți timp pentru a organiza corect locul de muncă, astfel încât să nu fii nevoit să-ți încordezi spatele și gâtul, să-ți arunci capul pe spate sau să te apleci înainte.
- În timpul activităților profesionale, faceți pauze în timp util dacă implică o poziție statică lungă și faceți un exercițiu de încălzire.
Mitul comun conform căruia doar persoanele în vârstă pot suferi leziuni articulare îi determină pe mulți să ignore primele simptome ale bolilor grave și să apeleze doar la un specialist în ultimă instanță. De fapt, multe dintre boli pot afecta foarte tineri.
Artrita, considerată mult timp o problemă legată de vârstă, afectează tot mai mult bărbații și femeile sub 30 de ani.
În orice situație, doar un medic vă poate spune ce să faceți dacă dor articulațiile picioarelor și brațelor, care va pune rapid un diagnostic precis și va prescrie un tratament adecvat. Când apar senzații dureroase, nu este recomandat să recurgeți imediat la automedicație și la metode tradiționale, deoarece acestea sunt procese degenerative grave, care sunt adesea ireversibile și duc la complicații.